气血

气血两虚引起头晕怎么办？

2020-07-09 19:56发布

站内问答 / 中医科
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这一段时间，总感觉自己的身体疲乏，做事没精神。容易头晕。去看中医大夫说是气血两虚。我想问问气血两虚引起头晕怎么办？

这一段时间，总感觉自己的身体疲乏，做事没精神。容易头晕。去看中医大夫说是气血两虚。我想问问气血两虚引起头晕怎么办？
1条回答
石珊珊
2020-07-09 20:06 .采纳回答
平时，应该减少房事，参加户外活动来改善身体的状况，不要在工作中给自己太大压力，保证充足的睡眠，多吃高蛋白食物。积极开展检查，确认贫血应考虑上述因素。贫血的原因有很多:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般来说，应该吃富含营养和热量、高蛋白、多种维生素和无机盐的食物来帮助恢复造血功能。例如，动物的各种肉、蛋、肝和肾等。海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、蘑菇、豆类及其制品。

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