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秋燥吃什么食物?

2020-07-09 19:41发布

站内问答 / 中医科
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秋天特别的干，我的脸上总是起很多的痘痘，我特别的苦恼，妈妈告诉我说吃一些食物就会有所改善，我想请问一下秋燥吃什么食物好呢？

秋天特别的干，我的脸上总是起很多的痘痘，我特别的苦恼，妈妈告诉我说吃一些食物就会有所改善，我想请问一下秋燥吃什么食物好呢？
1条回答
2020-07-09 20:07 .采纳回答
为防止秋季干燥，我们要增加自身的水分，需要每天喝大量的水，秋季的基本原则是滋阴润肺，防旱护阴。多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜和绿叶蔬菜，少吃辣椒、洋葱、姜、蒜等干热物品，中老年人不应在秋天洗澡，他们应该每周洗一到两次澡，每次不超过半小时，水温大约为25摄氏度，不仅能维持肺部，还能消除抑郁，消除疲劳，缓解胸闷，恢复体力。

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