为什么运动后全身酸痛？-的回答

酸痛

为什么运动后全身酸痛？

2020-07-09 19:32发布

站内问答 / 中医科

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今天我早上我锻炼的时候打了一会儿羽毛球。起初我不觉得累。洗完澡后，可是我感觉浑身疼痛。我想问一下，为什么运动后全身酸痛？

1条回答

2020-07-09 20:18 .采纳回答

在运动后肌肉酸痛的情况下，主要考虑运动中无氧呼吸引起的症状。考虑近期都缺乏运动，以及运动之前没有放松肌肉，没有做好准备工作引起的。需要注意看看有无关节劳损的情况。一般问题不大，几天之后可以自己恢复正常的，可以热毛巾外敷疼痛部位的肌肉来改善症状的了。