睡眠不足会不会腰酸?-的回答

会不会

睡眠不足会不会腰酸?

2020-07-09 20:22发布

站内问答 / 中医科

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男 |

私信

我身体有点不太舒服，老是感觉自己的腰很疼，气色特别的差，搞得自己很不舒服，然后我就想问一下睡眠不足会不会腰酸?

1条回答

2020-07-09 20:40 .采纳回答

睡眠不足，会影响身体的能量不足，会出现腰痛、腿肿胀等症状。我们必须尽力调整我们的生活条件，努力过正常的生活，努力减压。平时要饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。要多补充营养。要注意加强锻炼提高自身的免疫能力。平时注意保暖不要着凉加重情况，多吃点补血的食物。