亚健康体质如何调理？-的回答

亚健康

亚健康体质如何调理？

2020-07-09 20:02发布

站内问答 / 中医科

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感觉身体是比较容易疲惫，有点亚健康的状态，但是还没有生病。想调理一下身体，显示还比较年轻，吸收应该会好些。请问亚健康体质如何调理？

2条回答

2020-07-09 20:43

亚健康是一种介于健康和疾病的一种状态，常常表现为容易疲劳、情绪烦躁、身体机能比正常稍低等。亚健康可以通过中医来进行调理，但是更重要的还是自我的心理调节和工作学习方面的减负调节，合理安排时间，注意劳逸结合，而不是单纯的中药，当然也可以通过推拿等方式来缓解。