亚健康产生的原因是？-的回答

亚健康

亚健康产生的原因是？

2020-07-09 20:18发布

站内问答 / 中医科

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现在动不动就说可能会出现亚健康的状态。但是平时工作忙，难免偶尔会三餐不正常啊。也不知道亚健康是什么导致的。请问亚健康产生的原因是什么？

2条回答

2020-07-09 20:49 .采纳回答

现在人们的生活节奏很快，压力比较大，导致亚健康人群逐渐增加。导致身体出现亚健康状态的原因有：饮食不合理，休息不足，特别是睡眠不足，过度紧张，压力太大，长久的不良情绪影响等。建议平时要合理安排饮食，尽量睡眠充足，可以进行适当的运动。