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神经紊乱或生物钟紊乱怎么治疗

2020-07-09 20:15发布

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神经紊乱或生物钟紊乱怎么治疗

神经紊乱或生物钟紊乱怎么治疗
5条回答
叶士莉
2020-07-09 20:55
一般情况生物钟紊乱可以引起应该睡觉的时候睡不着，睡眠质量很差，夜晚翻来覆去失眠，白天应该精神的时候，萎靡不振，恍恍惚惚，工作效率明显引起下降，感觉生活没有意义乐趣。建议可以考虑应用一些谷维素，维生素b1，以及镇静安眠药物。需要注意饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素。避免烟酒刺激。避免辛辣刺激食物。

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