改善湿热体质的方法？-的回答

湿热

改善湿热体质的方法？

2020-07-09 20:41发布

站内问答 / 中医科

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我特别喜欢吃冰淇淋的，但是一吃就经常会有身体发痒的情况，医生说是湿热的体质，让我注意一下饮食，也会影响经期，改善湿热体质的方法？

2条回答

2020-07-09 20:53 .采纳回答

湿热体质的人不要吃冰淇淋了，尝试多进食一些温补的食材，要想改变湿热的体质，必须长期坚持才有效，注意多吃健脾祛湿，清热解毒的食物，例如薏米，桂圆，枸杞，绿叶蔬菜，黑芝麻，海带等，少吃羊肉，海鲜，冷饮等，能够产生湿气寒气的食物。