容易

阴虚容易补上来吗？

2020-07-09 20:20发布

站内问答 / 中医科
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最近每天晚上睡觉的时候，身体总会出很多的汗，然后晚上睡觉也睡不好，去中医那把脉，他说是因为阴虚引起的，得了阴虚之后可以补上来或者调理好吗？

最近每天晚上睡觉的时候，身体总会出很多的汗，然后晚上睡觉也睡不好，去中医那把脉，他说是因为阴虚引起的，得了阴虚之后可以补上来或者调理好吗？
2条回答
2020-07-09 21:01 .采纳回答
阴虚的人在生活当中是很常见的，而这种疾病，在选择补的时候必须得选择对食品，否则会有反作用。阴虚的人最怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。此外，要多吃新鲜蔬菜和瓜果，或富含纤维素及维生素的食物。

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