湿寒气重吃什么调理？-的回答

寒气

湿寒气重吃什么调理？

2020-07-09 20:27发布

站内问答 / 中医科

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总是觉得手脚冰凉，尤其是在冬天或者阴天下雨的时候，还会觉得关节酸痛，活动不是很方便，大家说我是体内湿寒气太重，我应该怎么调理啊？

2条回答

2020-07-09 20:59 .采纳回答

调理体内的湿气和寒气，饮食要清淡，不要过于油腻，吃些健脾胃的食物。还要多运动，运动可以促进身体器官运作，产生的热量有助于湿寒气排出体外，促进血液循环。生活中还要注意避开潮湿阴冷的环境，防止湿气寒气进入体内。