心脾两虚的锻炼方法？-的回答

方法

心脾两虚的锻炼方法？

2020-07-09 20:17发布

站内问答 / 中医科

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头轻微头眩晕耳鸣耳内有声音，气短身体没力、疲乏、睡眠质量不良、比较差、头重、好吐痰、声音沙哑、面色也不良有一年了，我想请问一下心脾两虚的锻炼方法？

2条回答

2020-07-09 21:07 .采纳回答

加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，生活要规律，应当养成良好的生活作息习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己，同时要保持愉悦的心情，多食蔬菜水果，增强体质，注意饮食，多休息。