脾胃阳虚吃什么早餐好？-的回答

脾胃

脾胃阳虚吃什么早餐好？

2020-07-09 20:46发布

站内问答 / 中医科

1197 2

我的脾胃近段时间不是很好，感觉稍微有一些点虚，听说脾胃虚弱的人进补往往会出现不受补的情况，我想了解下脾胃阳虚吃什么早餐好？

2条回答

2020-07-09 21:20

脾胃阳虚早餐推荐金刚三米粥：小米，糯米，大米煮粥，饮食方面多食山药，红糖，花生，米饭，猪肚，莲子，等健脾食物。日常生活中需放松心情，保持乐观情绪，生活作息规律，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，少量多餐，避免餐饮暴食，适当锻炼，提高身体机能。