失眠3个月多久能好？-的回答

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失眠3个月多久能好？

2020-07-09 20:39发布

站内问答 / 中医科

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算算我这将近三个月都没有好好地睡一觉了，只能是通过看手机等眼睛劳累了才会有睡意，但是也知道这样很不好啊，失眠3个月多久能好？

2条回答

2020-07-09 21:06

失眠与植物神经功能紊乱有关，不及时治疗会更加严重，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下适当服用谷维素、维生素B1，安神补脑液等药物进行调节。日常生活中需放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。