体寒要怎么调理食疗？-的回答

食疗

体寒要怎么调理食疗？

2020-07-09 20:43发布

站内问答 / 中医科

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在平常的时候比较畏寒怕冷，大热天洗完澡也要穿长衣长裤，冷一点的风就容易打喷嚏流鼻水，多食一点热气的就容易热气，我想请问体质阴寒要怎么调理食疗？

2条回答

2020-07-09 21:21

你好，如果是体质阴寒的，要注意调养，尽量少熬夜，少碰一些凉东西，自己多喝点煲汤。建议平时可以吃一些温热性的水果，比如说山楂，石榴，青瓜，木瓜，可以适当的吃一些鸡肉，羊肉，狗肉，猪肝，猪肚，牛肉，鳝鱼等等，具体可以根据自己的喜好添加，希望能够帮助你。