体寒要怎么调理食疗？-的回答

食疗

体寒要怎么调理食疗？

2020-07-09 20:43发布

站内问答 / 中医科

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在平常的时候比较畏寒怕冷，大热天洗完澡也要穿长衣长裤，冷一点的风就容易打喷嚏流鼻水，多食一点热气的就容易热气，我想请问体质阴寒要怎么调理食疗？

2条回答

2020-07-09 21:19 .采纳回答

寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能好转其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状，另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，特别性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集内，注意休养，饮食卫生习惯。