亚健康怎么治?

2020-07-09 20:55发布

近来的时候的时候一直忙着备考,发现自己会感觉特别劳劳累、疲乏、疲乏有的时候候还头痛感觉特别不是很舒适,到附近的一家医院检查身体说是亚身体良好,我想请问亚身体良好怎么治?

近来的时候的时候一直忙着备考,发现自己会感觉特别劳劳累、疲乏、疲乏有的时候候还头痛感觉特别不是很舒适,到附近的一家医院检查身体说是亚身体良好,我想请问亚身体良好怎么治?
2条回答
刘洪文
2020-07-09 21:17 .采纳回答
如身体易疲劳不堪,面部有色斑,指甲有白点或竖纹,夜里常常超过12点睡眠,体重忽然下降,很少食主食等等情况,说明我们的身体就处于亚身体良好状态了,建议生活有规律,劳逸适度,饮食均衡,保证睡眠时间需要充足,善待压力,平稳心态,多参加户外活动,多晒太阳,增强体质。

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