记忆不好怎么办30岁?

2020-07-09 21:07发布

这段时间自己工作一直特别忙,而且加班的时间也比较长。造成自己白天老是会出现忘东西的这个问题,周围的同事都说我记忆力衰退了,请问一下记忆不好怎么办?

这段时间自己工作一直特别忙,而且加班的时间也比较长。造成自己白天老是会出现忘东西的这个问题,周围的同事都说我记忆力衰退了,请问一下记忆不好怎么办?
2条回答
2020-07-09 21:31 .采纳回答
记忆不好,对自己的生活和工作还是有很大的影响的。首先要考虑是不是因为自己身心疲惫已极,心理方面的问题导致的记忆力不好。如果是自己平时工作比较忙,长期加班或者是熬夜的这种情况,也是会造成记忆力衰退了,建议你先养成良好的生活习惯,不要给自己太大的压力,要按时作息。

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