如何防止亚健康？-陈星的回答

亚健康

如何防止亚健康？

2020-07-09 21:17发布

站内问答 / 中医科

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各位医生好，不好意思打扰了，如果一直处于亚健康的状态，就很容易变成成疾病。那么亚健康有哪些表现呢？生活中该怎么预防亚健康呢？

2条回答

2020-07-09 21:34

一般亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态，也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病。脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质。一般患者平日可多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，给予易消化食物。