阴虚体质该如何调理？-的回答

该如何

阴虚体质该如何调理？

2020-07-09 21:16发布

站内问答 / 中医科

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因为总是咽干口燥的，晚上睡觉还总爱做梦，心里很慌，脾气也不好，最后看了中医说我是阴虚火旺，我又不喜欢吃中药，请问阴虚体质该如何调理？

2条回答

2020-07-09 21:34

阴虚体质的人要多吃濡润滋润的这种食物，例如说百合、银耳、黑木耳等，少吃燥热的食物。给大家第一个推荐的是酸枣仁百合粥，阴虚体质患者会容易出现心烦气躁，失眠的这么一个现象，酸枣仁有很好的养肝血促进睡眠的一个作用。第二个给患者推荐的是川贝炖雪梨，有滋养肺阴、润肺化痰的一个功效。