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服气
自己在家辟谷怎样服气吞气？
2020-07-09 20:45
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中医科
1248
2
5
听说辟谷是现代很多人的养生方式，辟谷的办法有很多种，服气辟谷就是其中的一种，想试试有没有效果，那自己在家辟谷怎样服气吞气？
听说辟谷是现代很多人的养生方式，辟谷的办法有很多种，服气辟谷就是其中的一种，想试试有没有效果，那自己在家辟谷怎样服气吞气？
2条回答
王笑朝
2020-07-09 21:22 .
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早晨在户外，面向东方，目光远眺，穿过云层，意念停留在宇宙深处，轻闭双眼，意想宇宙深处，有无数乳白色精华气体吸入口腔，吸气时上颚尽一切可能放松抬高，保持口腔尽一切可能大的空间，调动形象思维，意想吸入口腔内的精华之气，象咽馒头一样一口咽下去，经食道、胃送入肠中，一直送至下丹田
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