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服气
自己在家辟谷怎样服气吞气?
2020-07-09 20:45
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中医科
1274
2
5
听说辟谷是现代很多人的养生方式,辟谷的办法有很多种,服气辟谷就是其中的一种,想试试有没有效果,那自己在家辟谷怎样服气吞气?
听说辟谷是现代很多人的养生方式,辟谷的办法有很多种,服气辟谷就是其中的一种,想试试有没有效果,那自己在家辟谷怎样服气吞气?
2条回答
王笑朝
2020-07-09 21:22 .
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早晨在户外,面向东方,目光远眺,穿过云层,意念停留在宇宙深处,轻闭双眼,意想宇宙深处,有无数乳白色精华气体吸入口腔,吸气时上颚尽一切可能放松抬高,保持口腔尽一切可能大的空间,调动形象思维,意想吸入口腔内的精华之气,象咽馒头一样一口咽下去,经食道、胃送入肠中,一直送至下丹田
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