阴虚火旺吃什么冲剂?

2020-07-09 21:22发布

之前是一个服务员的,下班的时候总是很晚了,有的时候候还有夜班的,近来的时候一度时间感觉自己睡不着觉了,有的时候候还睡不着觉厉害。请问阴虚火旺吃什么冲剂?

之前是一个服务员的,下班的时候总是很晚了,有的时候候还有夜班的,近来的时候一度时间感觉自己睡不着觉了,有的时候候还睡不着觉厉害。请问阴虚火旺吃什么冲剂?
3条回答
2020-07-09 21:48 .采纳回答
阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、苹果、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。同时注重饮食清淡,不要吃辛辣口味刺激的食物,多吃新鲜蔬菜水果,

一周热门 更多>