阴虚体质怎样调理?

2020-07-09 21:06发布

1396 2 4

因为总是咽干口燥的,晚上睡觉还总爱做梦,心里很慌,脾气也不好,最后看了中医说我是阴虚火旺,我又不喜欢吃中药,想要平时饮食上吃什么最好?

因为总是咽干口燥的,晚上睡觉还总爱做梦,心里很慌,脾气也不好,最后看了中医说我是阴虚火旺,我又不喜欢吃中药,想要平时饮食上吃什么最好?
2条回答
2020-07-09 21:30
你好!阴虚体质常因燥热外侵、过食温燥、房事不节、久病等原因导致,治疗以滋补阴液、佐以清热为原则,建议积极遵医嘱配合治疗。日常可以进食滋补阴液以及甘凉滋润的食物,忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的食品,适当进行中等强度的体育锻炼,如太极拳、太极剑、八段锦、五禽戏等,增强体质。
0人赞 添加讨论(0)举报

一周热门 更多>