阴虚体质怎样调理？-的回答

体质

阴虚体质怎样调理？

2020-07-09 21:06发布

站内问答 / 中医科

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因为总是咽干口燥的，晚上睡觉还总爱做梦，心里很慌，脾气也不好，最后看了中医说我是阴虚火旺，我又不喜欢吃中药，想要平时饮食上吃什么最好？

2条回答

2020-07-09 21:30

你好！阴虚体质常因燥热外侵、过食温燥、房事不节、久病等原因导致，治疗以滋补阴液、佐以清热为原则，建议积极遵医嘱配合治疗。日常可以进食滋补阴液以及甘凉滋润的食物，忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的食品，适当进行中等强度的体育锻炼，如太极拳、太极剑、八段锦、五禽戏等，增强体质。