喝什么茶能治疗睡不着觉？-刘洪文的回答

睡不着

喝什么茶能治疗睡不着觉？

2020-07-09 21:10发布

站内问答 / 中医科

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我近来的时候一段时间常常出现睡不着觉，睡不着觉，尤其是夜深人静的时候，睡意全无，听说饮茶可以治疗睡不着觉。想了解一下的是喝什么茶治疗睡不着觉？

2条回答

2020-07-09 21:45 .采纳回答

喝什么茶都不能治睡不着觉，只能加重睡不着觉的表现。睡不着觉多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关指导意见：可在医院的医生的指导下使用养血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗。要合理安排自己的休息时间，睡前喝杯牛奶、避免劳疲倦疲乏、无力，保持心情舒畅也是很重要的。