体弱气虚喝什么汤？-的回答

体弱气虚喝什么汤？

2020-07-09 21:10发布

站内问答 / 中医科

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我的一个发小老是有着气血两虚的状况，面色苍白，整个身躯没有力气，所以我就想了解一下这种状况，那么我想咨询一下气血亏虚、体虚喝什么汤？

2条回答

2020-07-09 21:42

气血亏虚，饮食以补益为主。同时可以食用牛肉，鸡肉糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼等。另外经后可用四物汤炖乌鸡补气血，可以加入大枣，黄芪。平时注意生活规律，劳逸结合，不要熬夜。忌烟酒，可进行有氧活动，锻炼身体，增强体质。