气虚怎么调补？-颜培彬的回答

气虚怎么调补？

2020-07-09 20:58发布

站内问答 / 中医科

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我的姐姐自从生完宝宝后身体特别虚弱，经常会有出虚汗的现象，经常感觉到身体乏力，所以想具体了解身体气虚通常该怎样才能调理？

2条回答

2020-07-09 21:58

你好根据你的描述，气虚要适量吃些调理脾胃的食物，比如花生山药南瓜红枣莲子面条猪肚等，每天睡觉之前搓热双手按摩上下腹部来回按摩5 0次，助脾运。平时要注意保暖，尤其在气候变化无常时更要防止受寒，如果觉得脾胃脘部发冷可以立即喝姜茶驱驱寒，适量的保持运动可以通过散步慢跑打太极拳做气功能增强脾胃功能。