多梦缺什么维生素?

2020-07-09 21:14发布

每次做梦都是乱七八糟的。偶尔候感觉很难争开眼睛,也感觉很身体很疲倦疲乏、无力醒时。基本上就是差不多十点多就睡了,可是躺在那就是到凌晨才醒,多梦缺什么维生素?

每次做梦都是乱七八糟的。偶尔候感觉很难争开眼睛,也感觉很身体很疲倦疲乏、无力醒时。基本上就是差不多十点多就睡了,可是躺在那就是到凌晨才醒,多梦缺什么维生素?
2条回答
2020-07-09 21:58
你好,多梦多与人的情绪状态有关,精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。中医来讲,心脾气血两虚也会导致多梦。活动。建议服用养血安神的药物,比如枣仁安神胶囊,安神补脑液等中成药进行调理,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。加强体育运动,避免紧张的脑力活动。

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