脾虚可以吃鹌鹑蛋吗？-刘洪文的回答

脾虚

脾虚可以吃鹌鹑蛋吗？

2020-07-09 21:10发布

站内问答 / 中医科

2047 2

21岁脾气虚损，5六岁时看过中医，说脾气虚损，吃了好多药。现在看中医还是脾气虚损，能治好么，很忧虑自己的身体，我想请问脾气虚损可以吃鹌鹑蛋吗？

2条回答

2020-07-09 22:04

您好，完全可以。饮食宜清淡可口、食补益心脾之品，忌食辛辣辛辣刺激性食物、忌食肥甘厚腻之品。睡前不宜进食，饮浓茶、咖啡、抽烟等，忌烟酒。养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，生活有规律。注意精神调摄，心情愉快，加强体质锻炼，每日适当运动，劳逸结合。