气虚阴虚应该如何调理?

2020-07-09 21:33发布

近来总感觉身体没劲,走一会路就感觉心悸气短,喘不上气来,严重的时候感觉整个头都是晕的,每天都没精神,人家说这是气虚阴虚的过,请问气虚阴虚应该如何调理?

近来总感觉身体没劲,走一会路就感觉心悸气短,喘不上气来,严重的时候感觉整个头都是晕的,每天都没精神,人家说这是气虚阴虚的过,请问气虚阴虚应该如何调理?
2条回答
2020-07-09 22:07 .采纳回答
气虚阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。常选择的食物,如芝麻、糯米、绿豆、藕、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等,这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。

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