如何除体内湿热毒？-的回答

湿热

如何除体内湿热毒？

2020-07-09 21:09发布

站内问答 / 中医科

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我近段时间便便不畅,身上还喜欢起粉刺痘痘、有大有小的，我百度发现自己是体内湿热毒素过多,已接近崩溃,那么我想咨询一下怎样如何除体内湿热毒？

2条回答

2020-07-09 21:49 .采纳回答

去湿热毒最快的好办法就是运动，通过运动可以出汗，从而起到排毒祛湿的作用，对于体内有湿热毒的人群来说，可以选择慢跑、爬山、快走等运动，这些运动强度适中，不会令人太难以承受，但又能起到出汗的作用，除此之外，还可以去进行刮痧拔罐，也是一个很好的祛湿消毒的办法。