女生体寒气血虚的症状?

2020-07-09 21:28发布

近来姨妈总是来迟,每个月都不固定的,而且每次在这个时间里面,开始的几天我的肚子都会感到很疼,没有食欲吃饭,只能借助暖手宝捂住肚子来缓解自己的疼痛,怎么办?

近来姨妈总是来迟,每个月都不固定的,而且每次在这个时间里面,开始的几天我的肚子都会感到很疼,没有食欲吃饭,只能借助暖手宝捂住肚子来缓解自己的疼痛,怎么办?
2条回答
2020-07-09 21:51
体寒一般表现为畏寒怕冷、易感冒、消化功能不好、面色苍白无血色。如果有轻度畏寒症状,在睡前可以用热水泡脚,或者是在泡脚水中加入生姜、花椒、艾叶等,有良好的排寒功效,可以有效地促进四肢的血液循环,排出体内多余的寒气。在饮食方面可以多吃一些温热的食物,如牛羊肉、红枣、桂圆、生姜、鸡蛋等;还可以适当吃一些补血益气的中药材,例如人参、何首乌、当归之类的,通过熬粥或煲汤的方式。

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