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身高158，有什么方法可以增高吗，饮食，

2020-07-09 21:42发布

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身高158，有什么方法可以增高吗，饮食，运动方面

身高158，有什么方法可以增高吗，饮食，运动方面
1条回答
2020-07-09 21:53 .采纳回答
身高跟遗传因素，后天营养锻炼等有直接关联，是否还有生长空间，需要看你骨骺的闭合情况。需要你到医院查一下骨龄和骨骺情况，根据检查结果才能判断还有多少生长空间。建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

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