体寒吃什么去湿气？-的回答

湿气

体寒吃什么去湿气？

2020-07-09 21:35发布

站内问答 / 中医科

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我时常吃红豆薏米汤去湿，但是身体质阴寒气也重，那红豆薏米汤，红糖大枣枸杞姜汤也没什么效果，麻烦问一下体质阴寒吃什么去湿气？

2条回答

2020-07-09 22:00

您好！根据您的描述，气血旺是祛寒的根本；平素可常吃一些补血的食物：如牛肉、羊肉、鳝鱼、当归、红枣、桂圆，注意加上身体锻炼跑步运动等适当发发汗；易可常吃辛辣、温热的食物：姜、葱、辣椒、牛肉、羊肉等，热疗对祛寒湿易有帮助，如艾条熏身，刮痧、拔火罐等。注意保暖休息。