体寒晚饭吃什么？-石西成的回答

吃什么

体寒晚饭吃什么？

2020-07-09 21:28发布

站内问答 / 中医科

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我母亲一到秋天就开始怕冷，我感觉他是体质阴寒体质，体质阴寒应该怎么调理，药疗还是食疗比较好我想问一下体质阴寒晚饭吃什么？

2条回答

2020-07-09 22:01 .采纳回答

体质阴寒怕冷，手脚冰凉，容易感冒且感冒恢复期长，面色暗淡，无血色，易疲惫不堪，关节部位易酸痛，睡眠质量差，睡眠浅。通常不穿塑身内衣，少穿丝袜、裤袜，以免影响血液循环，不吃冷食;多做运动;不要多吃寒凉食物，适当补充一些热量食物;避免过凉食物摄入，多吃牛羊肉。补充营养。