食疗

食疗吃什么可以改善体寒？

2020-07-09 21:30发布

站内问答 / 中医科
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是我的一个邻舍，听我母亲说因为体质阴寒比较容易生病，而且免疫力也会下降，身体也会非常的不舒服，比较怕冷，麻烦问一下食疗吃什么可以改善体质阴寒？

是我的一个邻舍，听我母亲说因为体质阴寒比较容易生病，而且免疫力也会下降，身体也会非常的不舒服，比较怕冷，麻烦问一下食疗吃什么可以改善体质阴寒？
1条回答
2020-07-09 21:59 .采纳回答
女性体寒适合吃一些具有温阳散寒、补肾益脾、热量较高、富含有营养的食物。女性体寒者可以在冬天多吃羊肉，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、温中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此，羊肉是冬季进补的重要食品。女性还可以多吃板栗，板栗味甘性温，归脾、胃、肾三经，具有补脾健肾、补肾强筋，活血止血的作用，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频等症状。此外，核桃仁、黑芝麻、黑豆、狗肉、韭菜、荔枝、桂圆等也有益于温阳散寒，女性体寒者也可以多吃。

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