吃什么

阳虚吃什么粥？

2020-07-09 21:49发布

站内问答 / 中医科
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我冬天我尤其的怕冷，穿的在多，我也是手脚冰凉的，老中医说我是阳虚的体制，平时饮食上也没有注意控制，所以身体才会有怕冷的感觉。阳虚吃什么粥？

我冬天我尤其的怕冷，穿的在多，我也是手脚冰凉的，老中医说我是阳虚的体制，平时饮食上也没有注意控制，所以身体才会有怕冷的感觉。阳虚吃什么粥？
2条回答
张浩
2020-07-09 22:05
阳虚主要表现为腰膝酸软、胃寒，手脚不问，小便频等症状。如果您确实想药膳调理，可以在粥里加一些温肾壮阳的药物或者食物，比如冬天用用羊肉汤煮粥，或者煮药粥，比如鹿茸、淫羊藿、海马、肉苁蓉、人参等。另外韭菜、小龙虾、香菜等食物也有补阳的效果。您可以各种组合食用。冬病夏治也不错，可以在三伏天去做督脉灸，对缓解冬季手脚不温也有很好效果。

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