虚劳虚不受补怎么办?

2020-07-09 21:31发布

工作繁重,思虑过度,鸭梨过大,晚上睡眠质量欠佳、不太好,多年的生活规律被打乱,房事过频.这样子一段时间后,就出现白天几乎一整天头晕,头沉,走路时头重脚轻,医院的医生说是虚劳了,虚劳虚不受补怎么办?

工作繁重,思虑过度,鸭梨过大,晚上睡眠质量欠佳、不太好,多年的生活规律被打乱,房事过频.这样子一段时间后,就出现白天几乎一整天头晕,头沉,走路时头重脚轻,医院的医生说是虚劳了,虚劳虚不受补怎么办?
2条回答
2020-07-09 22:20 .采纳回答
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,打太极拳等,作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.针灸按摩理疗。3.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣口味,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是含有多种微量元素和维生素香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物.4.保持情绪的良好,不要悲观。

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