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上火了吃什么饭菜？
2020-07-09 21:47
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中医科
1579
2
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我的同事今天上班的时候说，最近她的身体都不舒服，我们怀疑她是病，所以我想请问一下专业的医生，上火了吃什么饭菜？
我的同事今天上班的时候说，最近她的身体都不舒服，我们怀疑她是病，所以我想请问一下专业的医生，上火了吃什么饭菜？
2条回答
张毅
2020-07-09 22:38
你好，上火的饮食主要以清热为主。平时多吃清淡的食物，避免辛辣刺激，肥甘厚腻的食物，多喝金银花茶，菊花茶，苦丁茶这类降火的茶。早睡少熬夜，多吃凉性水果，比如香蕉、柠檬、梨、西红柿等，补充维c，又降火，蔬菜的话，可以多吃苦瓜，丝瓜，菠菜，小白菜，青菜，芹菜等食物
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