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化湿清热的食物有哪些？

2020-07-09 22:06发布

站内问答 / 中医科
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那次看中医说我身体湿气重，而且身体底子比较热，当时喝了一个疗程的中药效果还不错，听说食疗也可以，所以咨询下化湿清热的食物有哪些？

那次看中医说我身体湿气重，而且身体底子比较热，当时喝了一个疗程的中药效果还不错，听说食疗也可以，所以咨询下化湿清热的食物有哪些？
2条回答
2020-07-09 22:20 .采纳回答
推荐几种化湿清热的食物给你做参考：1.西瓜。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，还能利尿、帮助消化，尤其是从事露天作业或在室内高温环境下工作的人可以经常吃。2.黄豆芽。黄豆芽和绿豆芽都有清热利湿的作用，可以利小便，帮助排出体内的热毒。其中黄豆芽偏于利湿，绿豆芽偏于清热。而如果在排骨藕汤中加入黄豆芽或绿豆芽后，则可加强清热利湿的作用。3.乌梅。盛夏时还可多吃一些乌梅，它有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等功效，能够增加抗菌力，对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒、结核等都有抑制作用。

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