肺气虚怎样锻炼调理?

2020-07-09 22:09发布

我常常的进行体育锻炼,所以我的身体一直都非常的身体情况不错健康,但是近来这几天不晓得是怎么回事。总是觉得周身每个地方没有力气所以我就赶紧去正规医院去做了个检查,检查之后当地大夫说我这是肺气虚的因素。肺...

我常常的进行体育锻炼,所以我的身体一直都非常的身体情况不错健康,但是近来这几天不晓得是怎么回事。总是觉得周身每个地方没有力气所以我就赶紧去正规医院去做了个检查,检查之后当地大夫说我这是肺气虚的因素。肺气虚如何锻炼调理?
2条回答
2020-07-09 22:37
您好,肺气虚可以补肺汤或者是玉屏风散。平时生活规律,不要熬夜,劳逸结合,避免过度劳累。忌大声说话,不可剧烈运动。 可通过散步、骑自行车,游泳,打太极拳等有氧运动增强体质,进食营养丰富、含糖量高的食物,忌辛辣刺激性食物、生冷性饮食。戒烟忌酒。

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