用眼疲劳怎么办?

2020-07-09 21:55发布

高三学习很疲倦疲乏、无力,用眼过度,近距离用眼时,光线不佳时,眼睛会过度调节,时间长了,眼睛就会很不舒服,就会影响视力,请问用眼疲惫不堪怎么办?

高三学习很疲倦疲乏、无力,用眼过度,近距离用眼时,光线不佳时,眼睛会过度调节,时间长了,眼睛就会很不舒服,就会影响视力,请问用眼疲惫不堪怎么办?
2条回答
2020-07-09 22:43
眼疲劳,可以茶疗,如用枸杞子,菊花,五味子,酒黄精,决明子来泡茶。早晚各一杯。此外最好,要调高亮度,来保护眼视力。另外,可以用穴位按摩法来缓解疲劳,也就是眼保健操,很重要很实用。也可以只按柔穴位,一个穴位一分钟,太阳穴,睛明穴,四白穴,阳白穴,目外眦穴,攒竹穴

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