怎么样去除体内湿热毒?

2020-07-09 22:01发布

我特别容易犯困,睡眠质量不好、比较差,天一冷就手脚冰凉,食欲不振,额头下巴容易长痘,到附近的一家比较小的医院看了,说我气血不畅,上热下寒,请问怎么样去除体内湿热毒?

我特别容易犯困,睡眠质量不好、比较差,天一冷就手脚冰凉,食欲不振,额头下巴容易长痘,到附近的一家比较小的医院看了,说我气血不畅,上热下寒,请问怎么样去除体内湿热毒?
2条回答
2020-07-09 22:38
你好根据你的描述,可以适当运动,活络身体器官运作加速湿气排出体外,肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量均衡饮食。把佩蓝,石营及艾叶,取下后用来沐浴运用芳香发汗及苦温药材,作为祛湿法宝。但是不要过量运动那样会适得其反。

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