脾肾阳虚吃什么粥?

2020-07-09 21:51发布

我发现本人这段时间非常容易疲惫不堪,起初只是认为本人没有休息好,但是我好好休息之后,还是非常容易感到疲惫不堪,精力差,很容易疲倦,躺着休息一会儿表现减轻,反应迟缓。脾肾阳虚有哪些食疗办法?

我发现本人这段时间非常容易疲惫不堪,起初只是认为本人没有休息好,但是我好好休息之后,还是非常容易感到疲惫不堪,精力差,很容易疲倦,躺着休息一会儿表现减轻,反应迟缓。脾肾阳虚有哪些食疗办法?
2条回答
2020-07-09 22:31
您好,有很多,脾肾阳虚宜多食温肾补阳的热性食物,粥也有很多,像核桃仁粥,把核桃仁研成膏状,注入热水拌匀滤汁;籼米煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。糯米粥,用糯米入狗肉汤,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食。祝健康!

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