我发育非常差，读6年级，能有什么东西，或-郝少培的回答

儿童医生

我发育非常差，读6年级，能有什么东西，或

2020-07-08 04:04发布

站内问答 / 儿科

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我发育非常差，读6年级，能有什么东西，或者是饮食方面建议，非常感谢~

1条回答

2020-07-08 04:44 .采纳回答

12岁正处于生长发育迅速的时候，饮食方面注意加强营养，加强锻炼，多运动，有利于身体的发育。平时注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物和补钙，多补充维生素，肉类，如猪肉，牛肉，鸡肉等，牛奶富含蛋白质，蔬菜，水果多吃可以补充膳食纤维和维生素。