体内湿热毒怎样祛除？-的回答

湿热

体内湿热毒怎样祛除？

2020-07-09 21:45发布

站内问答 / 中医科

647 2

我近段时间便便不畅,身上还喜欢起粉刺粉刺痘痘，我百度发现自己是体内湿热毒素过多,已接近崩溃,那么我想问一下，体内湿热毒怎样祛除？

2条回答

2020-07-09 22:33 .采纳回答

运动可去除身体的湿气，一个人总是坐着或躺着是很容易聚敛湿气的，运动可促进血液循环，可出汗排除身体的毒素，多动动，湿气就自然能排除掉。热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。还合适吃些清利化湿的食品。