小孩容易上火是缺什么?

2020-07-09 22:15发布

不知道小孩子身体是缺乏什么样的营养所导致的,而且小孩子经常出现上火的现象,平常的时候也不爱喝水,大便感觉干燥的也比较严重,小孩容易上火是缺什么?

不知道小孩子身体是缺乏什么样的营养所导致的,而且小孩子经常出现上火的现象,平常的时候也不爱喝水,大便感觉干燥的也比较严重,小孩容易上火是缺什么?
2条回答
陈星
2020-07-09 22:36 .采纳回答
小孩子如果容易上火,首先要注意的还是跟平时喝水过少,新鲜蔬菜吃的过少有直接关系。维生素缺乏,尤其是B族维生素和维生素C的缺乏是最常见的情况,还有就是膳食纤维的缺乏也会导致大便干燥的问题。所以,首先要注意纠正孩子的不良的饮食习惯,多喝水外,还要多吃新鲜蔬菜,多吃水果,对改变这种情况是有帮助的。最好还要多带孩子做一些户外活动。

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