脾虚

气虚脾虚怎么补？

2020-07-09 22:00发布

站内问答 / 中医科
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以前我一直都非常注重养生，所以我都不会乱吃一些不干净的东西，这也使我一直都又一个非常好的身体。可是近段时间这几天不晓得是怎么了，我总是觉得自己的小腹非常的寒冷。气虚脾虚怎么补？

以前我一直都非常注重养生，所以我都不会乱吃一些不干净的东西，这也使我一直都又一个非常好的身体。可是近段时间这几天不晓得是怎么了，我总是觉得自己的小腹非常的寒冷。气虚脾虚怎么补？
2条回答
2020-07-09 22:37 .采纳回答
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇是个不错的食物，等。 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂这种东西、萝卜、香菜等。

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