怎么控制自己容易紧张脸红？-潘凯的回答

紧张

怎么控制自己容易紧张脸红？

2020-07-09 21:57发布

站内问答 / 中医科

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我亲戚常常一紧张就会变得面红耳赤，说话语无伦次的那种，这真的对我亲戚造成了很大的困扰，请问有什么方法可以克制脸红紧张吗？

2条回答

2020-07-09 22:46

紧张是心里问题，和见识有关。锻炼之后心里会有很大改善，心理医生和演讲培训机构一般都有这种培训。高度紧张脸红是正常反应，不属于病态。只要心里没有负担自然不会脸红，不需要吃药。专门锻炼人前会议上的演讲，大会议不怕了和别人谈话更不怕了。