怎么排出湿热毒?

2020-07-09 22:13发布

我好友近段时间便便不畅,身上还喜欢起粉刺粉刺痘痘,并且感觉身体里面有凉气,我好友百度发现自己是体内湿热毒素过多,已接近崩溃,那么怎样去除体内的湿热毒?

我好友近段时间便便不畅,身上还喜欢起粉刺粉刺痘痘,并且感觉身体里面有凉气,我好友百度发现自己是体内湿热毒素过多,已接近崩溃,那么怎样去除体内的湿热毒?
2条回答
邹景娟
2020-07-09 22:46 .采纳回答
一个人一直是坐着或躺着是很容易聚敛湿气的,运动可促进血液循环,可出汗排除身体的毒素,多动动,湿气就自然能排除掉。热性体质饮食应以清淡为主,可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。还合适吃些清利化湿的食品,如西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。

一周热门 更多>