气血不足做什么运动?

2020-07-09 22:24发布

我亲戚两个月前因为自己身上出现了一些斑开始恐慌,那个病跟这个症状很像,因为我亲戚常常这样,所以怕这样的梦变成真的。大夫说我亲戚气血虚。气血不足、体虚做什么运动啊?

我亲戚两个月前因为自己身上出现了一些斑开始恐慌,那个病跟这个症状很像,因为我亲戚常常这样,所以怕这样的梦变成真的。大夫说我亲戚气血虚。气血不足、体虚做什么运动啊?
2条回答
2020-07-09 22:51 .采纳回答
气血两虚的话,那么你是不适合大量的运动的,因为本来就虚弱,先进行不是很剧烈的运动,比如说打乒乓球,慢跑,等运动,剩下的话就是要吃点有营养的物质,比如说牛肉,鸡肉等高蛋白的食物,然后再逐步的增加运动量,这样的话就可以了。

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