怎么排除湿热毒?

2020-07-09 22:01发布

我亲戚近段时间有些便便不畅,身上还喜欢起粉刺粉刺痘痘,我亲戚百度发现自己是体内湿热毒素过多,已接近崩溃,那么我亲戚想咨询一下怎样排除体内的湿热毒?

我亲戚近段时间有些便便不畅,身上还喜欢起粉刺粉刺痘痘,我亲戚百度发现自己是体内湿热毒素过多,已接近崩溃,那么我亲戚想咨询一下怎样排除体内的湿热毒?
2条回答
2020-07-09 22:47
你好根据你的描述,运动可以去除身体的湿气,一个人总是坐着或者躺着是很容易聚敛湿气的,运动可以促进血液循环,可出汗排除身体的毒素多运动,湿气就自然能排除掉。热性体质饮食应以清淡为主可多食赤小豆绿豆芹菜藕等甘寒甘平的食物,还合适这些清利化湿的食品。

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